Trauma- und Trauerbegleitung

Wer kennt sie nicht - die Schicksalsschläge im  Leben? Ein traumatisches Erlebnis zeichnet sich als  seelische Verletzung bzw. Wunde ab. Traumata werden nicht nur durch außergewöhnlich erschütternde Erlebnisse oder Zustände (wie zB  Krieg, Tod,  Missbrauch, Gewalt, Unfälle,...) verursacht, sondern auch durch Ereignisse im Alltag (wie zB  Trennung/Scheidung, eine schwere Diagnose, persönliche Verluste, Mobbing, Vertrauensbruch, Arbeitsverlust, u.v.m....), die in diesen Momenten nicht ausreichend verarbeitet werden  können. Selbst prä- und postnatale Ereignisse können eine große Rolle spielen, noch bevor kognitive Fähigkeiten ausgebildet sind.  Ein  Abspaltungs- und Verdrängungsprozess ist die "natürliche" Folge und Überlebensstrategien bzw. Schutzroutinen und Reaktionsmuster werden zur Bewältigung entwickelt. Diese erscheinen zunächst als sehr hilfreich, können jedoch im späteren Verlauf  zusätzlich belastend wirken.

Derartige Erfahrungen lösen  oft  Stress und Angst aus.

Die Angst (= das Gefühl der Bedrohung, der man ausgeliefert und wehrlos gegenüber zu sein scheint) kann zum Dauerbegleiter werden, so unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und die permanente Ausschüttung von Stresshormonen gesundheitlich schädigen.

Ähnlich wie ein Trauma  kann sich auch Trauer auswirken. Vom Trauerfall  (Verlust) bis zur inneren Annahme ist oft ein weiter und schmerzhafter Weg  zu meistern! Dieser Weg führt uns nach der Therapeutin Elisabeth Kübler-Ross durch die Phasen des Nicht-wahr-haben-Wollens, der Isolierung, der Wut,  des Verhandelns, der Depression  schließlich zur Akzeptanz.